一碗金黄的小米粥，是多少人记忆中的温暖味道。可谁能想到，这看似养生的传统食物，竟成了血糖的隐形推手？ 一、小米粥的升糖真相 1、血糖生成指数不容忽视 熬煮软烂的小米粥GI值高达93，比白米饭还容易引发血糖波动。长时间熬煮会破坏淀粉结构，让糖分更快被吸收。 2、营养密度被稀释 粥类食物含水量大，看似喝了一大碗，实际摄入的营养物质有限。缺乏膳食纤维和蛋白质的缓冲，血糖更容易坐过山车。 3、进食速度的影响 流质食物吞咽快，容易在短时间内摄入过量。细嚼慢咽的进食习惯被打断，饱腹感信号来不及传递到大脑。...

上证报中国证券网讯泓禧科技12月30日召开2025年第三次临时股东会，选举谭震先生、王燕妮女士为第四届董事会非独立董事，选举蒋弘先生、秦琴女士为独立董事，他们将与职工代表大会选举产生的职工代表董事赵宏威先生一起，共同组成公司新一届董事会班子。31日，公司召开第四届董事会第一次会议，谭震再次当选董事长。 简历显示，谭震生于1977年2月，硕士学历。2008年12月至2014年2月任常熟市泓博通讯技术股份有限公司副总经理；2011年2月至2017年1月历任重庆市泓淋科技有限公司副总经理、总经理、董...

（原标题：2025年11月16日全国主要批发市场龙眼葡萄价格行情） 市场 最高价 最低价 大宗价 山西省朔州大运果菜批发市场有限公司 6.00 5.00 5.50 兰州国际高原夏菜副食品采购中心 13.40 12.06 12.42 全国龙眼葡萄批发价格行情走势分析 从今日全国龙眼葡萄批发市场价格上来看，当日最高报价13.40元/公斤，最低报价5.00元/公斤，相差8.40元/公斤。 数据来源：农业农村部信息中心...

中新经纬10月28日电 (张宁)上班路上刷“霸总宠妻”，午休时追“古籍修复”，睡前还要为《朱雀堂》的悬案烧脑——这是大多数95后、00后用户的“短剧三重奏”。 中国互联网络信息中心(CNNIC)发布的第56次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2025年6月，我国微短剧用户规模已达6.26亿人，占整体网民的55.8%，较年初持续攀升。与此同时，艾媒咨询(iMedia Research)预测，2025年中国微短剧市场规模将达677.9亿元，同比增长34.4%，并有望在2030年突破1500...

（原标题：瑞达期货贵金属产业日报20251015）...

【隔夜重磅】 美股收跌，现货黄金价格再创新高 美东时间周四，美股三大股指集体收跌。截至收盘，道指跌0.65%报45952.24点，标普500指数跌0.63%报6629.07点，纳指跌0.47%报22562.54点。 美国地区银行股大跌，Zions银行收跌13%，此前该区域性银行披露其加州部门两笔贷款出现意外亏损。这一消息加剧了市场对银行体系潜在信贷压力的担忧。 Western Alliance下跌10.8%，该行表示已对一名借款人提起欺诈诉讼。自9月美国汽车零部件供应商First Brands...

美国滥施关税的冲击显现，最新通胀数据反映了贸易战的影响。 据央视新闻报道，当地时间7月15日，美国劳工统计局公布的数据显示，美国6月消费者价格指数同比上涨2.7%，高于市场预期，为2月以来最大同比涨幅。剔除波动较大的食品和能源价格后，美国6月核心CPI同比增长2.9%，略低于预期，但高于5月的2.8%。 在通胀报告出炉后，美国总统特朗普在其社交媒体平台“真实社交”上发文表示，通胀率较低，美联储应该降息3个百分点，一年可以省下一万亿美元。 特朗普对美联储的干预引发了众多批评声。摩根大通CEO杰米...

本站消息，截至2025年6月16日收盘，立昂技术(300603)报收于11.0元，上涨2.8%，换手率3.41%，成交量12.64万手，成交额1.38亿元。 6月16日的资金流向数据方面，主力资金净流出180.2万元，占总成交额1.3%，游资资金净流出920.08万元，占总成交额6.66%，散户资金净流入1100.28万元，占总成交额7.96%。 近5日资金流向一览见下表： 近5日融资融券数据一览见下表： 该股主要指标及行业内排名如下： 立昂技术2025年一季报显示，公司主营收入1.77亿元，...

站在横跨河道的千秋桥上，迎面而来的清风带走夏日的酷热；往下望去，河道两边的绿树映照在清澈的水面上，河面被落叶惊动，泛起阵阵涟漪；远处的第一茶楼，更是在河水的映衬下更显清幽古朴…… 河道，是江南水乡的灵魂。作为上海为数不多保存完好的千年古镇，新场古镇内水系交织，不仅为慕名而来的游客提供了美景，更是古镇居民的生命之源。问渠那得清如许？背后，是政府职能部门和古镇管理公司的努力——通过全景式的水环境治理，让水质提升。 新场古镇的河道，一度出现问题。古镇居民刘女士说，数月前，河道的河水暗淡，水面还漂浮着...

本文转自：人民网-湖南频道 异物卡喉处置实操示范。单位供图 5月7日上午，湖南省人民医院联合八方社区卫生服务中心、望岳街道办事处、八方社区居委会及长沙市岳麓区银望公益服务中心，在龙泊湾商业广场举办"守护生命，'救'在身边"大型急救技能科普公益活动。活动通过理论讲解、实操演练、健康咨询等形式，吸引300余名居民参与，助力提升公众急救能力，筑牢生命安全防线。 权威教学，传递"黄金救援"技能 活动现场，湖南省人民医院急诊科、康复科的专家团队围绕心肺复苏（CPR）、海姆立克急救法、AED使用等核心技能...

声明：本文内容均源自天文观测与中西方星象记载，旨在介绍天文科学与星象文化，不涉及命理预测，请读者朋友理性阅读。 双子座的朋友特别注意！ 4月中旬的星象显示，你们将迎来一段充满变数的时期。 这段时间，双子座的命宫受到多重星体冲击，可能带来意料之外的变化。 必须提醒你们，此次变数冲击很大，没有处理好或引来灾难，需提前准备，化险为夷。 每年春季，当太阳逐渐向北半球移动时，黄道十二宫的能量就会随之发生微妙的变化。 在占星学中，4月是一个特殊的月份，因为这时候水星、金星和火星这三颗行星的位置变化最为频繁...

据新华社，日前，中央层面整治形式主义为基层减负专项工作机制办公室会同中央纪委办公厅对3起整治形式主义为基层减负典型问题进行通报。其中包括河北省廊坊市三河市在城市管理中盲目决策、机械执行，损害群众利益，加重基层负担问题。通报称。2024年7月以来，三河市个别领导干部政绩观错位、官僚主义严重，未经科学论证和充分征求意见，推动出台《城市规划建设管理导则》，脱离实际提出广告牌匾“除国际国内连锁品牌，不允许用红蓝底色或字样”等禁止性规定。为推动牌匾整治工作快速见效，该市组织开展两次百日攻坚行动，违反《整...

美股三大指数集体低开，道指跌0.82%，纳指跌1.39%，标普500指数跌1.04%。特斯拉跌超5%，第一季度交付量不及市场预期。美国保守派传媒Newsmax跌逾24%，该股上市两天累涨2230%。特朗普媒体科技集团跌超9%，因公司提交普通股发行申请。...

"南风刈麦黄，梅雨绣秧青。"芒种踩着仲夏热浪而来，天地间翻涌着蓬勃生机。螳螂生、伯劳鸣、反舌收声间，田间农事正酣，农夫刈麦插禾挥汗如雨，晒谷场翻涌新麦香；文人雅士则拾落英系彩绫，煮青梅以祭花神，在麦香蒸腾处，将犁耙声谱入弦诗。吕蒙，字子明，三国时期东吴名将。江夏斩陈就崭露锋芒，后受孙权劝学，勤读兵史，蜕变为智将，鲁肃赞其“学识英博”。建安二十四年，以“白衣渡江”奇袭荆州，兵不血刃夺城，助吴奠定疆域，被后世誉为“用兵典范”。其军事生涯始终贯彻“勇谋相济”特质，从破黄祖、夺皖城至智取三郡，屡建功勋...

倪海厦经验方：治股骨头无菌性坏死... 【组成】当归、延胡索、陈皮、郁金各10克,独活，15克,白芷、肉桂、骨碎补、川续断各10克,狗脊15克,怀牛膝6克,透骨草10克。 【用法】每日1剂,水煎服,每日早、晚各服1次。亦可共研为细末,炼蜜为丸,每丸重10克,每服1丸,日服3次。可再加乳香、没药各1克,共研细末,备用。每取本散适量,用白酒调匀外敷痛处。 倪海厦 补髓汤 针对记忆力减退之专方。补髓丹出自《世载医方》，基本方药与青娥丸类似 导读：倪海厦，中医大家，在美国行医20余年，著有《人纪》《天纪...